Cómo encestar en baloncesto
Imagina que estás viendo un partido de baloncesto y un jugador tiene una gran habilidad para saltar. Probablemente el evento más emocionante en este escenario es una volcada que eleva a toda la multitud y al mismo tiempo aplasta el espíritu del equipo contrario y sus fanáticos. Sí, sé que clavar una canasta le da al equipo los mismos dos puntos que la bandeja, pero clavar en realidad vale más que dos puntos.
Como jugador de baloncesto o fanático de este deporte, clavar la pelota es uno de los aspectos más impresionantes del juego. Solo una pequeña fracción de las personas en la tierra puede hacer volcadas, y una vez que llegas al punto en el que estás fácilmente en la cima del aro, eres parte de ese club de élite. Además, mojar una pelota de baloncesto es una sensación realmente genial. Si puedes clavar, asegúrate de mostrárselo a todos tus amigos y compartir el video.
Como alguien que ha jugado baloncesto desde la escuela secundaria, disfruté el baloncesto y logré muchas metas. Lo único que nunca pude hacer fue clavar. Este artículo analizará la historia de las volcadas, cubrirá todo lo que necesita saber sobre las volcadas y algunos de los pasos que puede seguir para asegurarse de alcanzar su objetivo de volcadas.
¿Cuándo se presionó el primer mate?
Una de las primeras volcadas de la historia tuvo lugar en el Madison Square Garden en 1936 por Joe Fortenberry. El nombre “Dunk” proviene de un artículo del New York Times sobre el éxito de Fortenberry. Originalmente se llamó “slam dunk” antes de que el famoso locutor de Los Angeles Lakers, Chick Hearn, comenzara a llamarlo “slam dunk” durante la transmisión de los Lakers.
Si bien la volcada ahora se considera un éxito impresionante, no siempre fue así. En los años 40, muchos jugadores que probablemente no sabían clavar, pensaban que el tiro era insultante, ostentoso y artístico. Disparar estuvo prohibido incluso en el baloncesto universitario desde 1967 hasta 1976 como una forma de nivelar el campo de juego. Pero la alegría y la emoción que las volcadas atrajeron tanto a los fanáticos como a los jugadores aumentaron, y la volcada se convirtió en una atracción por derecho propio.
¿Puedo encestar? Salto vertical
El salto vertical es importante en el clavado. Tu salto vertical es en realidad qué tan alto puedes saltar, lo cual, por supuesto, es esencial para encestar una pelota de baloncesto. Cuanto más alto saltes, más confianza tendrás en tus habilidades verticales y si estás cansado de colocar el torniquete, no te faltará aprender a clavar.
Hemos cubierto algunos recursos y métodos altamente efectivos mediante los cuales puede mejorar en gran medida su salto vertical, y le recomiendo que los consulte para conocer todos los detalles. También hemos profundizado en formas de medir su salto vertical para que pueda calcular la distancia que necesita recorrer a través del entrenamiento para alcanzar la altura necesaria para encestar.
¿Cómo hacer un mate de baloncesto?
A diferencia de aprender a pasar entre las piernas con un pase en salto o cruzado, el slam dunk requiere atletismo y hace que sea imposible que cualquiera lo haga. Dije antes que no encesté un aro de baloncesto de diez pies de altura y del tamaño adecuado, pero eso no significa que no lo hice en absoluto. Siempre puedes descargar el aro que estás jugando y seguir los pasos a continuación para clavar la pelota de baloncesto.
De hecho, insto a cualquiera que no pueda encestar en un aro de tres metros a que lo haga, ¡porque encestar una pelota de baloncesto es una de las mejores sensaciones que existen! Echemos un vistazo a los pasos en el proceso de remojo:
1. Construye tu velocidad/aceleración
Algunas personas tienen la suerte de encestar desde una posición estacionaria y puedes trabajar hasta eso, pero la mayoría necesita un comienzo rápido para ganar impulso antes de saltar a las mates. Date suficiente distancia antes de despegar.
2. Marca tu salida
En la superficie en la que intentas encestar, haz algún tipo de marca en el lugar donde debes saltar. Esto alivia cualquier conjetura sobre dónde saltar cuando comienzas a correr. Un método simple es reemplazarlo con un trozo de cinta (haga una “x”).
3. Intenta tocar el círculo primero. Aumentar gradualmente
Probablemente no puedas clavar en tu primer intento. Pero eso no significa que no puedas ver algunos resultados de inmediato, como saltar y golpear el aro con los dedos. Una vez que termines con eso, toma una pelota de tenis e intenta hacer un mate. Luego pruebe con una pelota de fútbol o mini-baloncesto y aumente gradualmente el tamaño del objeto en su mano hasta que pueda encestar en una pelota de baloncesto de tamaño completo.
4. Mojar ahora
Una vez que tengas suficiente altura en tu salto vertical, ¡toma la pelota y pásala por el aro!
Como puede ver, sumergirse no es imposible, pero se puede mejorar mucho dependiendo de su salto vertical y atletismo. O puede ser bendecido con los dones de un gran salto vertical. De cualquier manera, la clavada puede aumentar tu puntaje (no es un juego de palabras) y colocarte en el centro de atención de tu escuela secundaria, universidad o equipo profesional. La volcada también puede cambiar el impulso de un juego y darle a su equipo una ventaja emocionante.